Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 75.96g | Carbs: 64.78g.
Breakfast: Гречка Отварная, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Ясо Орешки Соевые Бобы. Lunch: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная. Dinner: Имбирь Маринованный, Свинина Отварная, Ясо Орешки Соевые Бобы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 1,5%, ЯНТА Ряженка Термостатная 4%. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Resting - 22 hours and 35 minutes, Vacuuming - 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina121099's Weight History
|