|
칼로리는 동량으로, 단백질을 채워먹으니 체중 변화가 없네요 ..ㅠㅠㅠ 생리끝난 황금기라 기대 엄청했는데 맥 빠져요 ..ㅠㅠㅠ 탄수량을 더 줄여야할까요?
|
716 kcal
|
Fat: 20.05g | Prot: 47.73g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: 호두를 더한 호밀 식빵, 새송이버섯, 삶은 계란흰자. Lunch: 서울우유 비요뜨 후루트링, 토마토, 삶은 계란흰자, 애호박. Dinner: 애호박, 삶은 계란흰자, 닭가슴살 슬라이스햄. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프리고 스트링치즈. more...
|
|