Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 119.51g | Prot: 76.02g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Зеленый Чай, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Семеринка, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Яблоко Семеринка, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 19 minutes, Washing Dishes - 26 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Housework - 35 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|