Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 62.17g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ali Nazik, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Künefe, Simbat Çiğ İç Fındık, Simbat Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|