Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 86.69g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Тульчинка Сыр Тульчинский, Изюм, Яйцо (Целое), Цельное Молоко, Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Superfresh Горошек Заморрженый, Superfresh Кукуруза Замороженая, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Мармелад, Финик. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|