Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 123.97g | Prot: 134.97g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Real Сырники Классические, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Чай, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Птицефабрика Зеленецкая Студень Закусочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Sexual Activity - 36 minutes, Housework - 35 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 12 minutes, Cleaning - 19 minutes, Washing Dishes - 26 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|