Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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69.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 23.09g | Prot: 133.36g | Carbs: 253.79g.
Breakfast: 玄米‘’. Lunch: 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト バニラ, キムチ, 卵, キムチ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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