Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 165.72g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Семги. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Level Up 100% Casein, Избенка Молоко Питьевое 1%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|