Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
114.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 175.76g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, SM Ryki Cezar Premium Ser Żółty. Lunch: KFD Białko, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Freshona Kukurydza Słodka w Zalewie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nasze Smaki Ćwiartka Kurczaka. Snacks/Other: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Twaróg Półtłusty, Rzepakowy Olej Roślinny, Plony Natury Ciecierzyca. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szalony_kefir's Weight History
|