Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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53.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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624 kcal
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Fat: 16.71g | Prot: 53.73g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: 애호박, 새송이버섯, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 토마토. Lunch: 발사믹식초, 토마토, 밥, 광어, 연어. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 홀 그레인 설타나 브란. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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