Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 45.89g | Carbs: 18.63g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Грювер, Яичный Желток, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Глобус Горбуша Натуральная, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Глобус Свиная Шея без Кости, Шампиньоны. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|