|
gimana ya ka cara nya ngurangin lemak perut, ga pakai olahraga karna ga ada waktu siang malam kerja ☺️
|
1359 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 53.50g | Carbs: 186.79g.
Lunch: Kurma, Teh Kotak Teh Kotak, Ikan Patin, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Taro Taro Net (40g), Pop Mie Rasa Baso. more...
|
|
 Comments
Coba tonton YouTubenya Aldy Tjandra deh mba,materinya banyak mengenai susutnya lemak di tubuh kita,kalo yang saya simak lemak berkurang cuma lewat defcal,kalo olahraga itu lebih ke arah pengeluaran kalori sama memperbesar massa otot
CMIW
13 May 19 by member: Agus013
|
13 May 19 by member: wulanoppo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wulanoppo's Weight History
|