Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2013
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109.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2013:
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2371 kcal
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Fat: 86.48g | Prot: 88.68g | Carbs: 291.23g.
Breakfast: 100% Naturale Fragole, Muesli Frutta, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Salame Secco o Duro, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Chianti, Mele Pink Lady, Pane Italiano, Pasta e Fagioli. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Panettone, Bistecca di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Snacks/Other: 100% Naturale Fragole. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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