Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 181.77g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе. Lunch: Свиная Отбивная, Рис Вареный, Щи с Курицей, Магнит Банан, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Level Up 100% Casein, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|