Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
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75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1910 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 150.84g | Carbs: 256.26g.
Breakfast: サツマイモ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: セブンイレブン なめらかプリン, ささみ, 日清食品冷凍 讃岐うどん. Snacks/Other: ローソン おにぎり 日高昆布, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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