Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
127.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 133.17g | Carbs: 73.02g.
Breakfast: Сыр 9%, Лаваш Армянский для Роллов, Сырники ZN, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Котлета для Бургера из Телятины, Свежий Салат Фриллис, Президент Сыр Плавленный Моцарелла. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Олейна Подсолнечное Масло , Крем-Сыр с Голубой Плесенью «ДОРБЛЮ А Ля Крем», Parmalat Молоко 3,5%, Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо Куриное, Авокадо, Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Boombar Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Delphi Персиковый Десерт с Маракуйей, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
|
3508 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Na-ta...'s Weight History
|