kulakova230703's Journal, 11 May 19

Я 

Елизавета, как по мне то вы очень хорошо выглядите. 

Спасибо большое:) 

я с вами) 

Я 

Я с вами 

я уже месяц без сладкого 

желающие есть, только как вот отказаться, если очень тянет)) 

Я в деле :) Спасибо за идею!  

Я нашла этот челленж в группе вк Спортхакерша, там обещали каждый день выставлять посты мотивации. А вообще сама хочу попробовать без сладкого, но мне будет трудно, так как я ооочень люблю сладенькое)) 

Зачем? Какую цель преследуете? 

Я просто хочу попробовать отказаться от сахара, я буду заменять мёдом и сухофруктами, мне самой хочется отказаться от вредного, посмотреть на результат, да и к лету может подготовлюсь)) 

kulakova230703, в чём вредность?🤣 Или так, начинались фитнес мифов 

Ну согласитесь, что мёд полезнее чистого сахара)) 

kulakova230703, смотря в каком количестве. В избытке и вода смертельна. Сахар не вреден, вредны такие мысли. А по калорийности 🍯 сильно проигрывает+развитие аллергической реакции+нельзя использовать при готовке и в горячем чае+нужно ещё найти качественный продукт 

Отказ от сахара, без мед обоснований, связан с уменьшением калорийности общего рационе, при замене на 🍯 данный процесс приобретает обратный эффект. Ну и в вашем сырке с ванилью сахар присутствует 

мёд вкуснее сахара, но не всегда, на этом и всё, чтобы от его состава получить пользу нужно съедать вагон и маленькую тележку, т.к. "действующих веществ" там крайне немного, но верить можно, тогда может и помочь. Только в диетологическом плане не нужно себя обманывать, вырастет не то и не так, как Вы хотите 😁