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Irgendwie hatte ich ein disziplinäres Tief seit paar Tagen - nun ist das Gewicht konstant geblieben, aber das ist für mich ok und erfreulich. Vielleicht hat es der Sport rausgerissen 🙂👍🏻 ab Morgen mal wieder mehr zusammenreißen
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56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1239 kcal
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Fat: 21.25g | Prot: 78.32g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Bauernbrot. Lunch: Bio Passata Rustica, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Real Quality Tagliatelle Con Spinaci , REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Dinner: Erdbeeren, Peanut Butter Cup. Snacks/Other: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Risbellis Schokolade, High Protein Shot Caramel. more...
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steady weight
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