Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
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54.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 61.64g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Alesto Noci di Acagiù , GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Valsoia Soyadrink, Hero Marmellata Light Albicocche, Kellogg's All-Bran Bastoncini. Lunch: Caffè (Espresso), Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Aceto, Zucchine Trifolate, Bonduelle Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Riso Integrale Brown Rice. Dinner: Gocce di Cioccolato Fondente, Banana, Germinal Fiocchi Avena Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Estathé Limone, Fage Fruyo 0% Caffè. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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