Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
86 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 74.62g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Ягодный Сочень с Вишней, Кофе, Коричневый Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Кабачковые Оладьи. Dinner: Кальмар Отварной, Ростбиф Запечённый, Овощи Гриль, Menza Салат с Морепродуктами . Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе, Коричневый Сахар. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|