Танюша0890's Journal, 09 May 19

Питание это 60% успеха,но кроме него необходимо подключать спорт. Все хотят подтянутое тело,но не все привыкли пахать. Секрет прост. Хочешь тело-работай. Сначала будет тяжело,потом ты вливаешься,чувствуешь весь кайф,видишь первые результаты и хочется ещё

---

421 kcal

Fat: 18.37g | Prot: 16.50g | Carbs: 50.22g.   Breakfast: Тонкие оладьи на кефире, Ришелье Сыр Камамбер. Snacks/Other: Макдоналдс Айс Кофе, Дары Природы Фундук , Арахис. more...

2482 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...