Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 166.09g | Carbs: 88.38g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Дальние Дали Шницель из Свинины. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Dinner: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|