Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 79.59g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Песочное Печенье, Финик, Изюм, Льняная Каша, Одари Молоко 3,2%. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Самса с Курицей, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Хамле Печенье, Эмир Сыр Адыгейский, Food Master Кефир 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Эмир Сыр Адыгейский, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tom_iris's Weight History
|