|
uus trenni programm ja dieet 1475/ valk-102, rasv-39, süsi-191
|
1811 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 105.07g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Eesti Pagar Kohupiimakringel, Кофе. Lunch: зелёный суп с манголд, варёной свеклы, копчёной курицей и яйцом. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Valio Eesti Juust, Selver Картофель Фри. Snacks/Other: салат из спагетти и креветок, Nõo Lihavürst Suitsutatud Juustuvorst, Muhu Leib OÜ Muhu Leib Seemnetega, MUHU PAGAR, 850 G, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6Г), Желатин Пищевой. more...
|
|