|
Четыре дня пахала на даче. Питание записывала примерное, так как весов с собой не было. Ещё были шашлыки и прочие вкусности на дочкино день рождения. В итоге привес. Но я не расстраиваюсь. Выходные прошли весело)))
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 89.66g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Конти Сладкое Созвучие, Банан, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Lunch: Майонез, Бкк Хлеб Сельский Новый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Крапива, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конти Сладкое Созвучие, Кофе, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|