Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 138.28g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Каша. Dinner: Листья Салата, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мороженое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощи Гриль, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhinova1's Weight History
|