Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 116.06g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Главпродукт Сгущенка, Кофе, Сыр Гауда, Овсяноблин Мой, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Lunch: Гутен Морген Мидии Отварные в Рассоле Пресервы, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Русский Холод Пломбир. more...
|
|
3204 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|