Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
95 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 58.99g | Carbs: 210.36g.
Breakfast: Песочное Печенье, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Колбаса Докторская, Джемы и Варенья, Булочка. Snacks/Other: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красное Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|