birisim's Journal, 02 May 19

Taze fasulyeee 💚

View Diet Calendar, 02 May 2019:
1228 kcal Fat: 70.63g | Prot: 57.89g | Carbs: 139.90g.   Breakfast: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Çökelek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yurdum Biber Salçası, Salça, Tarhana. Dinner: Zeytinyağı, Kavrulmuş Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Baget. Snacks/Other: Yeşil Detox (Maydanoz, Nane, Zencefil, Limon, Elma), Fit Çilek Sos, Kavun (Kokulu Kavun), Muz, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi, Kuru Üzüm, Hurma, Yeşil Çay, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
2676 kcal Exercise: Resting - 2 hours, Sitting - 12 hours, Ironing - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 15 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...

36 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsun 😋 
02 May 19 by member: miray32
Teşekkürler Miray😊 
02 May 19 by member: birisim

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


birisim's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.