Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 143.73g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Vitamin D3, Kaffee Creme, Haferflocken Pfannkuchen 2, Canderel Stevia, Gekochtes Ei, Kasländer Mild & Nussig, Milbona Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Milchkaffee, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Bionade Holunder. Dinner: Quarkcreme Protein Vanille, Salat-Fix Küchen Kräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Buchweizen, Putenbrust Fleisch, Milch 1,5%, Цикорий. Snacks/Other: Healthyideas Super Frust Nut & Speed Boost, Salzbrezeln, Lorenz Coffee Break. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati.danilko's Weight History
|