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닭찌 소시지 왤케 맛있지 👍🏻 단백질 보충 짱짱
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1269 kcal
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Fat: 26.50g | Prot: 70.89g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: 하림 구운 계란 흰자, 구운계란. Lunch: 허닭 허닭 닭가슴살 소시지 갈릭훈제, 밥. Dinner: 허닭 치킨가슴살볼, 방울 토마토, 사과, 양상추. Snacks/Other: 사과, 통밀크래커, 동아오츠카 나랑드사이다. more...
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2485 kcal
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Exercise:
달리기 - 30 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Studying - 11 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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