Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
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63.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 27.80g | Prot: 73.02g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: ゆで卵, MEGMILK 牧場の朝, あづま食品 小粒納豆, シーザーサラダドレッシング（低カロリー）, ローソン 玉ねぎサラダ. Lunch: あづま食品 小粒納豆, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, セブンイレブン ごまドレッシング, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Dinner: ヘルシー弁当. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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