Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 114.95g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, АРТА Молоко Полдень, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Свеклы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Фрау Му Творог 5%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Белоречье Сырники из Творога, АРТА Молоко Полдень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|