Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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57.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 60.03g | Carbs: 251.14g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia, Shot Imunológico (Limão, Própolis e Cúrcuma), Tapioca de Queijo, Nescafé Tradicional. Lunch: Café Expresso, Substancia Frango Ao Molho Espinafre, Muffato Bolo Prestigio, Milho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Good Soy Farofa de Soja, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Mãe Terra Granola Tradicional Light. Snacks/Other: Desinchá Chá, Aruba Biscoito Banana com Canela, Peras. more...
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1900 kcal
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Exercise:
Ballet - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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fernandasilvabarreira's Weight History
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