Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 106.70g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Горошек (Замороженный), Подсолнечное Масло. Dinner: Капуста, Куриное Филе, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Нут, Льняное Масло, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|