Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 125.69g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Творог 9%. Lunch: Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Холодец. Snacks/Other: Яичный Белок, Смешанные Орехи, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Пасха Творожная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatuanaS's Weight History
|