Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 108.37g | Carbs: 254.06g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Касес Хлеб Пшенично-Ржаной "Приангарский", Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, АРТА Молоко Полдень, Минтай, Мистраль Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свеклы. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Белоречье Сырники из Творога, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домашенька Творожная Масса 8%, АРТА Молоко Полдень, Белоречье Сырники из Творога, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Клубника Быстрозамораживаемая, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|