Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 91.51g | Carbs: 249.52g.
Breakfast: Ehrmann Мусс Молочный с Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Gruntaler Сыр с Пажитником. Lunch: Макароны Отварные, Свинина, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%, Свинина, Картошка Вареная. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. Snacks/Other: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|