iznadjena's Journal, 28 Apr 19

@lost klaag de keto site dan maar aan 

Toch lees ik net een heel duidelijk stuk over margarine en roomboter .. en beiden zijn echt niet slecht. Maar ondanks de keto mag je dan geen brownie wat gemaakt is op de site van Keto?😏 want dat is wel vreemd. En ik ben wel een voorstander ervan dat je je niet alles kan laten ontnemen. Des te eerder je weer vervalt in je oudere eetpatroon. Staan nml genoeg recepten bij de Keto en of Paleo sites.. Allemaal puur. Want snacks kan je weldegelijk maken van pure voedingsmiddelen.. lijkt me toch ? Maar ik wil ze alsnog maken de koekjes iznadjena.  

En helemaal puur eten is denk ik haast niet te vinden. Alles wordt wel bespoten/ ingespoten en bewerkt. We worden al jaren gemanipuleerd door de voedingsindustrie en dat is de verslaving. En nu de kunst dat we blijven eten maar dan gezonder ... Maar wat er word geschreven is dat waar en gezonder of mss ook over paar jaar onzin. Maar dat is mijn kijk erop. Ieder voor zich natuurlijk.. 

Je moet doen waar jij je het beste in voelt. Maar keto gaat om puur eten, gezonde vetten. Hoe meer tussendoortjes, hoe meer trek je houdt. Als je het goed doet ben je constant voldaan en heb je geen behoefte aan baksels. 2 a 3 maaltijden per dag. Welke site heb je dat gevonden @iznadjena? 

@patricia, keto is geen Paleo! Als je keto doet, moet je tussen de 20 en 25 koolhydraten blijven. En iedere dag baksels valt sowieso niet onder een gezonde leefstijl. Maar zou af en toe moeten mogen. Maar iedereen moet uiteraard doen wat ie zelf goeddunkt😊 

idd als je maar geniet! 

@Patricia220876 Lees dit maar eens. https://www.ahealthylife.nl/margarine-een-chemische-cocktail-die-ziekte-bevordert/ 

Ynnad1975 Dat schreef ik ook niet. Keto en of Paleo recepten. Maar echt als je toetst brownie in een ketogeen dieet staan er echt veel recepten. En zoals altijd alles met mate. Het is natuurlijk ook niet de bedoeling om dit elke dag te eten. Maar op zijn tijd mag je jezelf verwennen met en heerlijke Keto brownie of iets anders wat koolhydraatarm is. Ik vond er net nog 1 die 4 gram bevat qua kh. En iedereen moet ook doen waar die zich goed bij voelt. Ook ik ben de strijd met mijzelf weer aangegaan. En hoop op langere termijn resultaten te bereiken en vooral zien.🤗 

Ik vind dit best wel vervelend heel eerlijk gezegd want nu word er verteld wat ik moet eten hoe ik het moet eten en dat vind ik vervelend ik ben iemand die bakt dat klopt eet ik dagelijks een koekje nee maar men vergeet dat ik ook een gezin heb waar ik dit aan uit deel maar goed!! Mijn keto tour gaat goed voor mijn doen en reageren mag altijd tips ook maar niet komen vertelen wat beter voor mij zal zijn want als iedereen wist wat ze deden waten we niet op deze site ben geen voedings deskundige maar ik weet wat ik eet  

iznadjena Jij en iedereen moet doen zoals die het doet. En zoals jij het nu doet gaat goed😀 Dus ik zou zeggen ga vooral zo door. Jij bent je bewust dat hoe jij het nu doet het beste werkt voor jou. Ik ben l van mening dat ik me niet alles kan laten ontnemen want dan ben ik aan het crashen. En dat werkt niet voor mij. Ik ga liever langzaam. Deed ik voorheen ook tot ik ziek werd. Ik ben ook geen voedingsdeskundige ik ga op mijn gevoel en gebruik mijn gedachten daarbij ... 😘 

Vervelend dat je het zo ervaart, gaat om delen van kennis, tips en adviezen op dit forum. Zou van de zotte zijn als ik bepaal wat jij wel niet mag eten. Nogmaals doe je ding waar jij je lekker bij voelt!  

@patricia Dankjewel schat eerlijkwaar en je hebt gelijks Thanks😘 

Pas op met nepnieuws, er is niets mis met margarine/halvarine. 

Ik vind af en toe eens afwijken of zondigen moet zeer zeker kunnen. Ik heb me gisteren na 7 weken eens een stukje chocolade gepakt, en wat ik heel raar vond was dat ik het niet eens meer lekker vind. Terwijl ik altijd een grote snoeper ben geweest. 

Mbt het gebruik van nep'boter', hangt het er volledig vanaf wat je zelf belangrijk vind en wel/niet in je lijf wilt hebben.  

Met boter is ook niets mis, het is dierlijk vet. He? Dierlijk vet... was dat niet verdacht? Lol 😉 Geloof wat geloven wilt en laat je wijs maken. 

Super dit!!!!❤️❤️❤️ 

@patricia en iznadjena, was helemaal niet zo bedoeld zoals jullie het opvatten hoor! Maar een geschreven woord kan heel anders overkomen dan een gesproken woord. En iemand vertellen wat ze zouden moeten doen, daar hou ik mij helemaal niet mee bezig. Doe vooral wat je zelf wilt. Maar een tip geven mag toch wel?! 

Ynnad1975 Tips vind ik zelf altijd wel fijn(boeken lezen).. je schreef zelf al dat je gister ja een brownie (Keto ) had gehad dus niks mis mee☺️😛Nou ik vandaag een tompouce.😣 vandaar dat die koekjes die iznadjena maakt, dat ik die beter kan gaan maken en eten als een tompouce van de HEMA. Het is en blijft een strijd.. En een levensstijl veranderen is best wel moeilijk. Bij mij iig wel. Emotie eten etc. Maar het komt allemaal goed met ons dat zie je wel😊 

@Partricia220876, inderdaad, keto baksel zijn verstandiger dan Hema tompoucen. Maar die zijn wél super lekker. Op pinterest kun je ontzettend veel leuke keto recepten vinden.