Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 128.20g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Aminna Pão Integral sem Glúten, Tirolez Ricota, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Filé Mignon Temperado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas Maduras Cozidas, Frimesa Queijo Cheddar. Snacks/Other: Ovinhos de Amendoim, Cachafaz Alfajor de Arroz Branco com Mousse de Chocolate , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManuelaSchu's Weight History
|