Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 92.67g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Сыр, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кофе с Молоком и с Сахаром, Помидоры, Пшенично-Гречневые, Говядина Отварная, Щи Зеленые. Dinner: ПП Шаурма, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком и с Сахаром. Snacks/Other: Пшенично-Гречневые, Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|