Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 122.80g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Pomidory Koktajlowe, Seler Naciowy, Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami, Pilos Serek Wiejski Lekki, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Jabłko, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami 2,4%, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Sierpc Ser Królewski, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona. Dinner: Tort, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|