Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 89.22g | Carbs: 220.03g.
Breakfast: Truff Royal Батончик Апельсиновый, Просто Мёд, Магнит Банан, Словяночка Кефир 1%, Повна Чаша Овсянка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Cucumber (with Peel), Arrighi Спагетти, Egg, Radishes, Carrots. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Своя Линия Тунец, Илона Лаваш Армянский. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Мрия Ванильный Сахар, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Словяночка Кефир 1%, Волжаночка Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Всё таки мало сделать дефицит, нужно пересмотреть свое БЖУ, вес за неделю + 100 гр 😔
25 Apr 19 by member: gorulko01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorulko01's Weight History
|