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Depois de 3 dias de desafio do ovo, muito feliz embora saiba que esse número na balança não é gordura, muita retenção de líquidos pq antes estava comendo igual uma capivara raivosa🙈
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73.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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628 kcal
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Fat: 41.05g | Prot: 47.03g | Carbs: 20.44g.
Breakfast: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Now Foods Eritritol, Betânia Creme de Leite, Abacate. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Queijo Parmesão (Ralado), Betânia Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Losing 8.9 kg a Week
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