Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 77.68g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Батон, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Кофе, Банан, Hame Паштет из Индейки, Морская Капуста, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Д. Майклс 1 уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|