Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 91.04g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Морковь, Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару, Макфа Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: Морковь, Семушка Кешью Жареный. Snacks/Other: Апельсин, Рафаэлло Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverkashka's Weight History
|