Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 135.95g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Селяночка Яйцо. Lunch: Печень Свиная, Pasta Mania Пёрышки. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Селяночка Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Курага, Арахис, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|