|
72
88
94,5
58.5
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 122.81g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Мария Печенье, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, VPLab Nutrition Vegan Protein, Молоко 1,5%. Dinner: Хлеб Тостовый, Вологодское Льняное Масло , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Cybermass Vegan Protein . Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 4 hours, Скейтбординг - 10 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovelifeskatelife's Weight History
|