сплюемстрадаю's Journal, 21 Apr 19

Возраст до 16 лет 

Какова цель отказа?  

Во-первых,я слышала что если не есть сладкое 2 недели,его будет хотеться меньше в будущем. А во-вторых,мне надоело наедать 2000ккал+ сладостей и мучиться от тяжести в животе😑 

сплюемстрадаю, не факт, что будет хотеться меньше:)) Ну и резко отказываться нельзя, срыв будет в 99.9%:)) Ну и если ты подросток (не зря же до 16 лет написано), то 2000+ это норма. Ниже 2000 опускаться нельзя^^ Можно просто чуть-чуть ограничить, но не отказываться  

Возьму на заметку)))но я очень хочу провести этот эксперимент. 

я его и так не ем 

Придётся отказаться и от овощей и многих продуктов «ПП» , ведь там тоже сахар... Автор , вы явно не смыслите , что пишите) 

Laytoviygrigoriy, речь идет о чистом сахаре, думаю 

Да, и сахар в виде сладостей) 

Я не ем сахар 2 года - полёт нормальный) 

ОГО🙎!!! 

Rey, маразм)  

Laytoviygrigoriy, обоснуйте  

Главное кушать правильные углеводы в течении дня, только в этом случае не будет тянуть на сладкое . 

очень хорошая идея. не ем сахар 2 недели и чувтвую себя лучше, нет вздутия живота, что раньше влучалось. пишут, что якобы сахар вызывает брожение в кишечнике. не знаю точно, что там происходит, но мне значительно лучше. не считаю, что это причина срывов так как яблоки, бананы, мед и т.д. никто не отменял.  

не ем сладкого вообще уже 16 дней..Я на кето.Перестала болеть голова.Очень хорошо притупляет голод эта диета.Похудела на 4 кг 

Rey , да потому что все углеводы расщепляются до глюкозы... Автор, какой смысл убирать то , к чему ты привык ? Запретный плод - сладок. Хочешь сладкого , да съешь ты! Впиши в рск и не выйди за пределы🙄 А именно сам сахар я как продукт не использую последние несколько лет уж точно , но шоколадки, печеньки и тд люблю. Сахар - заменил на сахзам, сладкие напитки - на зеро и шугафри , ибо это реально лишние калории) если речь идёт о сахаре как об отдельном продукте , тогда да , заменить и исключить его очень легко! Если же вы хотите исключить продукты , содержащие сахар , то это , как я и писал ранее - маразм☝🏽 #iifym 

Laytoviygrigoriy, ооо, тоже за IIFYM:)) Полностью согласна с Вашими словами!^-:  

я две недели сидела на фруктах, вчера нажралась конфет 

я с вами.правда я сладкое пол жизни не ем.или условие,чтобы ела сладкое до эксперимента?