Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 112.56g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Манго, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Чумак Вяленные Помидоры, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Манго, Herbalife Вечерний Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Форель на Пару. Snacks/Other: Яблоко Голден, Апельсин, Cachet Чёрный Шоколад 85%, Herbalife Травяной Концентрат, Малятко Сушки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|